9. März 2018

Stress

Anzeichen von Stress und Burn-Out erkennen – wichtige Skills im Umgang mit sich selbst und Mitarbeitern!

„Stress ist unser ständiger Begleiter, solange wir leben. Er sitzt mit uns am Tisch, er geht mit uns schlafen, er ist dabei, wenn leidenschaftliche Küsse ausgetauscht werden. Manchmal geht uns seine Anhänglichkeit auf die Nerven; dennoch verdanken wir ihm jeden persönlichen Fortschritt und erreichen durch ihn immer höhere Stufen geistiger und körperlicher Weiterentwicklung. Er ist die Würze des Lebens“. (Hans Selye)

Verursacht durch die rasante Veränderung unserer Lebens- und Arbeitsverhältnisse, stehen viele Menschen einem massiven Anstieg ihres chronischen Stress-Levels gegenüber.
Immer mehr Menschen erkennen, dass ihre Art und Weise ihr Leben unter den derzeitigen ökonomischen, sozialen und kulturellen Bedingungen zu gestalten, große Auswirkung auf ihre Gesundheit im körperlichen und seelischen Sinne hat und bis zum Burn-Out führen kann.
Meist fehlen die richtigen Methoden zur Stressbewältigung. Ziel meiner Workshops ist, Symptome rechtzeitig zu erkennen und einen souveränen Umgang mit Stress zu finden.